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酷い家財を持つという走り回りにくさを感じるように、余分な体脂肪を身に着けているとそれ程
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その頃耳にしたのが、レモンの成果に対してだ。早朝に大さじ1杯のレモン汁を飲むと体内時計がリセットされ、目覚め仕様になると聞きました。朝ちゃんと目覚め仕様になる結果、夜は自然と快眠仕様にチェンジし、無理なく寝つけるそうです。簡単なので当然試してみました。朝起きたらご飯を食べる前にレモン汁を飲みます。余りに胃が空っぽだと扇動が多そうなので、コップ1杯の水を飲んでからレモンを飲み込むことにしました。誠に酸っぱいのですが、厳然って人体が覚める感じです。大さじ1杯くらいのレモン汁を絞るためには、ひと通りレモン半数を使います。飲み物を絞ったら投げ捨てますが、連日にすると最適件数だ。もったいない気がして、漸く皮も使いたい。そこで、レモンの皮の役割において調べてみると、たくさんの壮健効果があることが分かりました。

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・がんプロテクトに効果がある。
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・フリーラジカルを除去する。
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などです。こうしたお宝を捨ててはいられない、と思い、レモンの皮は野菜と共にブレンダーに入れて、飲み物にすることにしました。皮の部分にはモイスチャーが少ないので、飲み物にするにはモイスチャーの多い野菜でないとダメです。その頃夏季で出回っていていたこともあり、キュウリとして見ることに。キュウリのすりおろし減量で知られているように、減量効果のある野菜ですが、わたくしはキュウリの味わいが嫌いで、こういう減量に相対出来ませんでした。レモンと共に飲み物にしちゃえば飲めるかも、という希望で試みるといった、まずいと言うによって一層爽快な味わいに出来上がりました。これなら飲めます。

事象を始めたら更に真面目に積み重ねる手法で、朝のレモン汁とキュウリ飲み物を続けて半年になります。予め遷移があったのは、むくみが取れたことです。キュウリのカリウムが、体内の余分なモイスチャーを上手く排出してくれているのでしょう。顔つきも足もあっさりしました。

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ゆくゆく気が付いたのは、疲れにくくなったことです。心底「疲れた…」と感じることがなくなりました。そのため運動も積極的にできるようになりました。初めの辺りはイヤイヤ出ていた散歩も今では楽しみになっています。その結果、夜には機嫌の良い疲れが出て来るようになり、連日ひと通り決まった時間に寝付けるようになれました。徐々にウエイトも落ちてきたので、ありがたくて飲み物も運動も続けています。

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